WORDSjewep的部落格

骨博士教你儲存骨本抗老化：0歲到99歲都要掌握的強化骨骼全書

• 鄭雄一，三悅文化，出版日期：2013/02/04

年紀變大≠身體變差別讓「老」與「衰」畫上等號！ 由於醫學技術的發達，人類的平均壽命也越來越長。但是，活得老，更要活得健康、活得有品質。 人雖然無法逆轉生理年齡，卻可以保持身心健...more

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女中醫幫妳坐好月子

• 莊雅惠，邦聯文化，出版日期：2011/06/23

月子  妳做對了嗎？！ 本書除了根據不同階段量身設計的藥膳月子湯外，還提供坐月子期間媽咪最想知道的事，由專業中醫師為您解答，再也不會聽到似是而非、以訛傳訛、誇張的答案，讓妳做對月子。此...more

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4~12個月寶寶的斷乳副食譜120道：寶寶照顧X意外處理X疾病預防X飲食營養，全方位的育兒百科

• ，漢宇，出版日期：2014/06/01

寶寶營養‧居家照顧‧意外處理‧疾病預防 新手父母照書做，養出健康寶寶免煩惱！ ★簡單ｘ輕鬆ｘ營養ｘ美味，4～12個月寶寶斷乳副食譜120道 ★收錄了汁、泥、糊、湯、粥、麵、點心等副食品製作，種...more

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瘦腹力：完美打造「瘦體骨架」，6週持續燃脂提高代謝，強化肌力遠離痠痛！

• 甘思元 Kenny，漫遊者文化，出版日期：2014/08/12

沒有瘦不了的肚子！ 國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機， 甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖 輕鬆向鮪魚肚、游泳圈說再見。 除了瘦，還要有力！男人女人都需要！ 瘦腹力，不光只是「瘦」...more

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教你舒筋整骨不求人：國際體壇御用整復師

• 羅鈞諭，世茂，出版日期：2015/06/02

五大區塊、30種惱人病症， 不論是全身痠痛、眼睛疲勞、腸胃不適等， 都能運用隨手可得的用品，在自己能夠承受的範圍內， 自在地在任何時間，以最舒服的方式按壓。 超級運動員的肌肉痠痛、各種運...more

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瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南

• 賴宇凡，如果出版社，出版日期：2015/06/16

懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程， 掌握時機、順其自然，寶寶健康又好帶 第一本從自然醫學角度，完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作 《要瘦就瘦，要健康...more

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營養．免疫．長壽

• 陳昭妃，原水，出版日期：2015/04/16

什麼是營養免疫學？為什麼我們要了解、學習營養免疫學呢？ 營養免疫學是一門研究營養與免疫系統關係的科學，強調預防重於治療，屬於預防醫學的一種，讓大家在無數食物中，能藉著這樣的知識，幫助人...more

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食物性味寒熱功效速查輕圖典：搞懂寒涼平溫熱，降火溫補才有效！

• 三采文化，三采，出版日期：2011/12/02

上火怎麼吃？虛寒怎麼補？挑對寒、涼、平、溫、熱，食療功效才會大大加倍！全彩圖鑑！最完整齊全的食物屬性表，中醫師指名居家必備的飲食指南！破天荒最多收錄！400種菜市場常見的天然食物，隨身查！ 吃龍...more

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