WORDSjewep的部落格

日本醫學博士教你：90秒跑走法，3個月速瘦6公斤（附「90秒跑走法瘦身CD」）

• 田中宏曉，時報出版，出版日期：2014/12/22

90秒跑走法，不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術！ 消耗熱量是健走2倍的跑走法＋早、午餐主食量減半的小節食＝3個月速瘦6公斤 你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥，卻總是屢戰屢敗，要不了多...more

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懷孕40週全指南

• 葛雷德．柯提斯,茱蒂斯．史考勒，新手父母，出版日期：2014/01/16

※《懷孕40週指南》為原百萬暢銷《懷孕40週全書》之全新修訂改版※ 恭喜！給即將成為準爸媽的您，最完善、最值得信賴的懷孕聖經。 恭喜！給正準備孕育下一代您，您將有最周全的準備及規...more

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你睡對覺了嗎？：睡不對疾病纏身，睡不好憂鬱上身。日本睡眠專家的12個處方籤╳8個新知，破解睡眠迷思，不再失眠、憂鬱，身心腦都健康有活力

• 三島和夫,川端裕人，臉譜，出版日期：2015/04/30

有些人為失眠所苦！而不會失眠的人，還以為自己的睡眠沒問題！ 其實，你不知道你愈睡愈糟！ 你以為，有睡就好？或是斷斷續續睡足8小時就夠？ 你以為，失眠躺在床上數羊是解決失眠的好辦法？ ...more

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營養醫學抗癌奇蹟：劉博仁醫師的抗癌成功案例分享

• 劉博仁，新自然主義，出版日期：2012/10/23

「很多癌症患者不是因為罹癌過世，而是因為營養不良、免疫力下降，引發各種併發症或敗血症而死亡，你知道嗎？」 「治療癌症，一定要犧牲生活品質，忍受某些令人生不如死的副作用和後遺症嗎？」 ...more

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7天提升益菌的神奇優酪乳！美容養顏‧抗老‧提升免疫力‧預防便祕，變美變健康！

• 李馥,Nature workroom，西北國際，出版日期：2014/03/03

你喝的市售優酪乳真的安全嗎！？ 自製低糖、低脂，營養又健康的優酪乳， 讓壞菌OUT ！好菌IN！為體內徹底進行大掃除 Yogurt！ Top Health Food 使用最天然的食材，製作簡單、...more

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你可以不生病：身心靈健康療法15式（附贈有聲CD）

• 許添盛醫師，賽斯文化，出版日期：2007/12/01

◎人為什麼會生病？是缺乏運動？工作壓力大？還是免疫力下降？ 許醫師的劃時代治療觀點──「生病是一種行動」 從身心靈的內在動力學來看，生病不僅僅是一個具體的生理及病理現象，影響到日常生活的種種...more

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為什麼腸胃不會把自己給消化了？：揭開人體生理的奧祕

• 潘震澤，貓頭鷹，出版日期：2015/06/06

胡思亂想會讓腦部更活躍嗎？為什麼喝啤酒容易讓人想上廁所？ 你不可不知的人體運作方式，就看這一本！ 想知道自己的身體健不健康，不只是要注意自己有沒有生病，而是得先知道正常的身體究...more

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媽媽，我是為你而來的：日本第一胎內記憶醫師告訴媽媽3500個胎兒的感謝

• 池川明，世茂，出版日期：2012/12/27

「媽媽，我記得在妳肚子裡的事情喔！」 您知道……當孩子還在媽媽肚子裡時，他其實就已經有記憶了嗎？ 「那是個溫暖又舒適的地方」「我好想早點出生」「轉了一圈後，就這麼出來了」...more

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